在繁华的巴黎市中心，一家名为“法国满天星健身瑜伽”的工作室悄然成为都市白领们的精神庇护所。工作室由一位来自中国的瑜伽大师艾琳娜经营，她以独特的中西结合的方式教授瑜伽，引发了无数人的兴趣和追随。故事围绕着几位性格迥异但同样渴望改变的学员展开：一位刚经历离婚的女律师，一名追求梦想却屡遭失败的年轻艺术家，以及一位看似无忧无虑却暗藏心事的富家子。通过每一次的瑜伽课，他们彼此分享着生活的压力和内心的秘密，在艾琳娜的指导下逐渐找到了内心的平静与力量，展开了一段关于自我发现与治愈的旅程。随着故事的发展，学员们在各自的生活中开始有了重大的突破，而艾琳娜也揭示了她留在巴黎的秘密。随着瑜伽的呼吸和深度的冥想，角色们在“法国满天星健身瑜伽”找到了人生中的新的平衡点和前进的勇气。